testimiz

Egzersiz Yapalım

İnteraktif Eğitim

TEBRİKLER

Sınavı Başarıyla Tamamladınız.

Toplam Soru Sayısı: %%TOTAL%%

Sizin Doğru Sayınız: %%SCORE%%

Başarı Yüzdeniz: %%PERCENTAGE%%

Öğretmen Görüşü: %%RATING%%


Yanıtlarınız Aşağıdaki Gibidir.
Soru 1
Antrenman yapan bir sporcuda aşağıda verilenlerden hangisi gözlenmez?
A
Kalp atışları hızlanır.
B
Soluk alıp verme sıklığı artar.
C
Vücuda giren oksijen miktarı sabit kalır.
D
Nabız sayısı artar.
Soru 2
Aşağıdakilerden hangisi solunum yollarının sağlığını olumlu etkiler?
A
Havadaki mikroplar
B
Sigara dumanı
C
Bacalardan çıkan gazlar
D
Temiz hava
Soru 3
Gerek sağlıklı kişiler, gerekse herhangi bir hastalığı olanlar egzersize başlama kararından önce aşağıdakilerden hangisini yapmalıdır?
A
dengeli beslenmek
B
doktora danışmak
C
bol gıda tüketmek
D
bol vitamin tüketmek
Soru 4
Egzersize başlamadan önce aşağıdakilerden hangisi yararlı olur?
A
Vücudu sıkı saracak dar giysiler giymek
B
Fazla terlemek ve yorulmak
C
Bol miktarda besin tüketmek
D
Vücudumuzu tanımamız ve hangi egzersizin daha iyi olacağını bilmek
Soru 5
Egzersiz yapığımızda aşağıdakilerden hangisinde bir değişiklik olmaz?
A
nabız sayısı
B
kalp atışı
C
zeka ve hafıza
D
soluk alıp verme sıklığı
Soru 6
Aşağıdaki hangi durumda kalp atışındaki hızlanmada en az değişiklik meydana gelir?
A
heyecan
B
yük taşıma
C
uyku
D
korku
Soru 7
Egzersiz artıkça nabız sayısı aşağıdaki hangi biçimde olur?
A
artar
B
azalır
C
değişmez
D
kaybolur
Soru 8
Aşağıdakilerden hangisi iskelet ve kas sağlığımızı korumak için yapılacak davranışlara örnek olabilir?
A
Spora başlamadan önce ısınma hareketi yapmak
B
Eklemleri aşırı derecede çalıştırmak
C
Çok ağır yük kaldırmak
D
Her türlü sporu yapmaya çalışmak
Soru 9
Vücudumuz fazla enerjiyi elde etmek için aşağıdakilerden hangisine fazla ihtiyaç duyar?
A
su
B
oksijen
C
kan
D
şeker
Soru 10
  • “.............. vücudumuzun enerji ihtiyacı artar.”
Yukarıdaki ifadede boş yere aşağıdakilerden hangisi gelmelidir?
A
egzersiz sırasında
B
dengeli beslenmede
C
dinlenme esnasında
D
düşünme esnasında
Sınavı tamamlamak için butona tıklayınız, yanlışlarınız gösterilecektir. Sonuçları al.
10 tamamladınız.